De ademhaling is een belangrijk onderdeel in het lichamelijke functioneren. Waar zouden we zonder adem zijn. Ademen doen we onbewust, toch kunnen er door verschillende oorzaken problemen ontstaan in de ademhaling. Het is belangrijk dat u dan weer leert om uw ademhaling in balans te brengen om klachten te voorkomen of verhelpen.
Ademtherapie is voor mensen die last hebben van benauwdheid, kortademigheid, hyperventilatie, een te snelle of te langzame ademhaling. Daarnaast kunnen mensen met astma, longafwijkingen en spanningsklachten ook veel baat hebben bij de ademtherapie.
Tijdens de behandeling wordt u zich via verschillende ontspanningstechnieken meer bewust van uw ademhaling en welke invloed dit heeft op uw klachten. Door bezig te zijn met ontspannings oefeningen ligt de nadruk niet direct op de ademhaling, maar deze zal wel degelijk veranderen en verbeteren.
U leert de klachten beter begrijpen en er op een positieve en adequate manier mee omgaan.
